人妻丰满熟妇av无码区hd,国产av永久无码青青草原,国产区亚洲一区在线观看,久久久受www免费人成

1、1.5公斤左右肉類(lèi)食材洗凈待用；

2、食材用沸水除腥3-5分鐘，洗凈瀝干待用，把水倒掉；

3、將食材、燉料放入鍋中，加入3公斤左右水；

4、大火燒開(kāi)8分鐘后，文火慢燉1-2小時(shí)，燉熟即可。

溫馨提示：

1、燉制1.5小時(shí)以上，口感更佳；

2、可根據(jù)個(gè)人口味適當(dāng)增減水量。